Cate calorii are un mar?

Merele sunt printre cele mai consumate fructe din lume, fiind, de cele mai multe ori, consumate in stare cruda. Pe langa numeroasele beneficii pe care le au pentru sanatate, merele sunt importante si datorita numarului redus de calorii pe care il au.
- un mar mic are aproximativ 47 – 55 calorii
- un mar mediu are aproximativ 77 – 81 calorii
- un mar mare are aproximativ 110 – 118 calorii

 Continuare